🧠 O conceito da semana
Frankl observou algo que poucos dizem: a pessoa humana não foge da tensão, mas precisa dela.
Em Um sentido para a vida: psicoterapia e humanismo, ele escreve:
“Não apenas as exigências demasiadas, também o contrário, a ausência de desafios pode ser doentia.” (pp. 97-98)
A tensão saudável, aquela entre quem somos e quem devemos ser, é o que nos orienta. Quando ela desaparece, vem o vazio existencial.
Frankl chama a consequência desse vazio de neurose noogênica: o adoecimento que não nasce da dor, mas da ausência de sentido. Da falta de algo que nos exija, que nos tensione.
O homem moderno, cercado de prazeres e conforto, começa então a criar tensão de outras formas, nos vícios, no consumo compulsivo, na agitação sem propósito, no estímulo constante que não leva a nada.
O esporte é uma resposta diferente à mesma necessidade. Frankl é direto:
“Essa é exatamente a função dos esportes. Os esportes permitem ao homem criar situações de emergência.” (p. 99)
A prática esportiva funciona como uma ascese: a renúncia voluntária ao conforto.
⚡ No esporte
Existe um momento que todo atleta conhece. Não é a vitória. É o momento anterior, aquele em que o corpo pede parada e algo teima em continuar. Nesse momento, o adversário não está ao lado, está dentro:
“O homem, na realidade, compete consigo mesmo. Ele é seu próprio rival. Ao menos deveria ser.” (p. 101)
O esporte cria esse encontro de forma inevitável. O cansaço, a dor, o limite, não são obstáculos ao treinamento. São o treinamento. É neles que o atleta se forja.
Para Frankl, o atleta que suporta o esforço, que abre mão do conforto, não está se punindo. Está respondendo a uma convocação.
“O que ele espera de si é uma façanha desnecessária — um sacrifício desnecessário.” (p. 99)
Desnecessário para quem está de fora. Necessário para quem entende que o esporte não é apenas vencer o outro, mas tornar-se aquilo que se deve ser.
🏋️ Para praticar
Exercício: Seu adversário mais difícil
Reserve 10 minutos e responda por escrito:
“No último mês, em qual momento eu cedi quando deveria ter persistido?”
“Qual hábito ou comportamento ainda me impede de dar o melhor de mim?”
“O que o atleta que quero ser faria diferente do que faço hoje?”
Não existe resposta certa, existe a sua.
📖 Referências
FRANKL, Viktor E.. Um sentido para a vida: psicoterapia e humanismo. Aparecida - Sp: Ideias & Letras, 2005. 176 p. Tradução: Victor Hugo Silveira Lapenta.
Vigor Mental é publicada toda quinta-feira, às 7h07.
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🏅 Toda vitória começa com uma mente saudável